食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月04日（木）

食事
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【朝ごはん】
ポテサラちくわ
コーンスープ
【昼ごはん】
漬けサーモンまぐろネギトロ丼
【間食】

【晩ごはん】
ポテトサラダ
タコ焼き
ほうれん草の胡麻和え
ジャーマンポテト
一番搾り
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
オリジン弁当 ちくわ（3人前） 177 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
14時
ネギトロ丼（1.2人前） 649 kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
タコ焼き（1人前） 266 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 152 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2355 kcal
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