食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月05日（金）

食事
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【朝ごはん】
カレーヌードル
【昼ごはん】
ロールケーキ
ポリンキー　スーパー大麦
かつ煮
【間食】
いろはす
メッツ
【晩ごはん】
さばの押し寿司
ローストビーフ
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
230分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
13時
oto ロールケーキ（2人前） 500 kcal
湖池屋 ポリンキー サラダ味 [袋] 70g（1人前） 356 kcal
かつ煮（0.3人前） 336 kcal
15時
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
16時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（2人前） 158 kcal
21時
ampm さば寿司（3人前） 501 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1.5人前） 215 kcal
  2683 kcal
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