no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
1684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 味わい食パン（1人前） 156 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 180 kcal
10時
ネスレ キットカット（1人前） 64 kcal
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
吸物（1人前） 19.6 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ふきの煮物（1人前） 94.6 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
13時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
18時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
皿うどん（1人前） 550 kcal
カゴメ ウスター（2人前） 53.6 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
  2785 kcal
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