左戚右賢（させきゆうけん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月05日（月）

左戚右賢（させきゆうけん）
< 坐薪懸胆（ざしんけ... 　｜　沙中偶語（さちゅう... >
「親戚の者を低い地位（左）におき、賢者を高い地位（右）におくこと。漢代は右を尊ぶのに対し、左をいやしいものとした」
同僚と一番館池袋サンシャイン60通り店にて麻婆丼セット(小ラーメン付)

【記録グラフ】
世界遺産勉強
141分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
36分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5467歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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