no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月31日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7741歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
11時
山崎製パン 高級つぶあん（1人前） 378 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
15時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
そーめん（0.3人前） 95.2 kcal
とんかつ（0.3人前） 182 kcal
カスミ 揚げ餃子（3人前） 108 kcal
木綿豆腐（0.2人前） 43.2 kcal
濃口（1人前） 12.8 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
  2704 kcal
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