食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月17日（木）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
石窯くるみパン
ねばねば春雨サラダ
たまごサラダ
【間食】
干しリンゴ
【晩ごはん】
家系　壱角家　塩
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
12時
アンデルセン くるみパン（1.3人前） 398 kcal
春雨サラダ（1人前） 91.5 kcal
たまごサラダ（3人前） 134 kcal
16時
ナチュラルローソン ドライフルーツ （1人前） 152 kcal
19時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
  1530 kcal
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