食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月31日（木）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
カレーヌードル
ソフール
1日分のビタミン
【間食】

【晩ごはん】
チキンステーキ
豆腐フライ
野菜のバルサミコサラダ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
12時
サッポロ一番 カレーヌードル（1人前） 423 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
21時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2265 kcal
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