no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月16日（土）

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【朝ごはん】混ぜご飯　卵焼き　味噌汁
【昼ごはん】ソースかつ丼
【間食】
【晩ごはん】餃子　オクラおかか和え ニンジンカラムーチョサラダ 鯖寿司　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
混ぜご飯（1人前） 271 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵焼き（1人前） 48.3 kcal
11時
ソースかつ丼（1人前） 967 kcal
18時
餃子（1人前） 285 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
ニンジンカラムーチョサラダ（1人前） 46.6 kcal
福井寿司 鯖寿司（0.5人前） 667 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.5人前） 151 kcal
  2666 kcal
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