no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年09月18日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　目玉焼き　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　チキンカツ　大根おろし ポン酢　キャベツ　豚汁
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　味噌汁　コーン野菜サラダ　コールスロードレッシング 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 238 kcal
目玉焼き（1人前） 84.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 436 kcal
大根おろし（1人前） 30.1 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚汁（1人前） 103 kcal
18時
ピアゴ 握り寿司（1人前） 488 kcal
味噌汁（0.7人前） 51.1 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 23.3 kcal
キューピー コールスロードレッシング（0.5人前） 30.5 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  2086 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE