no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月19日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】親子丼
【間食】
【晩ごはん】鰆粕漬け　高野豆腐煮オクラ乗せ 大根ツナサラダ 金平ごぼう 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
18時
鰆粕漬け（1人前） 230 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 95.9 kcal
金平ごぼう（1人前） 82.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
高野豆腐煮オクラ乗せ（1人前） 102 kcal
  1738 kcal
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