no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月01日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
加藤美蜂園 ハニーメープル（0.2人前） 60.8 kcal
アペル くるりんチョコパン（1人前） 132 kcal
13時
とんかつ（0.8人前） 484 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
小梅（1人前） 1 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
16時
イケダパン ラスク（1.5人前） 47.3 kcal
18時
ココイチ 野菜カレー（1人前） 827 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
  2293 kcal
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