久しぶりに東京競馬場に行く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日（日）

久しぶりに東京競馬場に行く
< 何もしなくて良い日... 　｜　皇居マラソンコース... >
東京競馬場はきれいだった。長い直線、きれいな芝、観客の多さ、
観客の競馬への思い、本当に楽しかった。毎日王冠でのリアルスティール
の勝利はすっきりした。パドックでは少し入れ込んでいたが、いつもの
リアルスティールに見えた。ソウルスターリングは逃げる展開が想定が
だったのでは。サトノアラジンは東京が合っている。マカヒキは、パドッ
クでは良く見えたがこの結果ということは、もう燃え尽きちゃったのか？
ウォッカ像、競馬博物館でのディープインパクト展示も良かった。
今度は大井競馬場に行こう。

【朝ごはん】
　シリアル、牛乳　１０：００
【昼ごはん】
　なし
【間食】
　カレーライス　２０；００
【晩ごはん】
　スティックパン　１：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
60分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
6.8
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
256歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
11681歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
74.6g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2482kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
739.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
10.87km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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