腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2017年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(日) 0回 0 kcal dwn   172756回   明日から新職場  
10月2日(月) 0回 0 kcal dwn   172756回   長い1日  
10月3日(火) 0回 0 kcal dwn   172756回   孤立してる？  
10月4日(水) 0回 0 kcal dwn   172756回   ひどくお腹を壊す  
10月5日(木) 0回 0 kcal dwn   172756回   飲み会 疲れた  
10月6日(金) 0回 0 kcal dwn   172756回   あと1日で会社休み  
10月7日(土) 100回 30 kcal up   172856回   何もしなくて良い日はうれしい  
10月8日(日) 100回 30 kcal up   172956回   久しぶりに東京競馬場に行く  
10月9日(月) 0回 0 kcal dwn   172956回   皇居マラソンコースをウォーキン...  
10月10日(火) 0回 0 kcal dwn   172956回   今日は充実していた  
10月11日(水) 0回 0 kcal dwn   172956回   なんとなく調子が上向き  
10月12日(木) 0回 0 kcal dwn   172956回   少しづつ仕事内容がわかってきた  
10月13日(金) 60回 18 kcal up   173016回   久しぶりの我が家  
10月14日(土) 0回 0 kcal dwn   173016回   よく動いた  
10月15日(日) 0回 0 kcal dwn   173016回   自宅をどうするか急展開  
10月16日(月) 0回 0 kcal dwn   173016回   また4時半起きで移動  
10月17日(火) 0回 0 kcal dwn   173016回   あまり考えない  
10月18日(水) 0回 0 kcal dwn   173016回   睡眠のリズムが乱れている  
10月19日(木) 0回 0 kcal dwn   173016回   また尻込み  
10月20日(金) 0回 0 kcal dwn   173016回   研修期間が事実上終了  
10月21日(土) 0回 0 kcal dwn   173016回   昔の同僚と飲む  
10月22日(日) 0回 0 kcal dwn   173016回   前日の酒が残る  
10月23日(月) 0回 0 kcal dwn   173016回   腹痛が酷い  
10月24日(火) 0回 0 kcal dwn   173016回   何かしっくりこない  
10月25日(水) 0回 0 kcal dwn   173016回   うれしい言葉と悲しい言葉  
10月26日(木) 0回 0 kcal dwn   173016回   ガツンと言われる  
10月27日(金) 0回 0 kcal dwn   173016回   会社の人間模様  
10月28日(土) 0回 0 kcal dwn   173016回   売上を上げられるか不安  
10月29日(日) 0回 0 kcal dwn   173016回   キタサンブラック強かった  
10月30日(月) 0回 0 kcal dwn   173016回   ストレスが溜まる  
10月31日(火) 0回 0 kcal dwn   173016回   言葉をかけてもらえた  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 260回 （先月：3,300回）
平均数（今月） dwn 8.4回 （先月：110回）
最高数（今月） dwn 100回 （先月：260回）
目標達成率（今月） dwn 9.7% （先月：83.3%）
総合データ（～10月）
合計数 173,016回
平均数 66.1回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 47%