睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2017年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(日) 7.5時間 dwn   16855.83時間   明日から新職場  
10月2日(月) 3.75時間 dwn   16859.58時間   長い1日  
10月3日(火) 5.25時間 dwn   16864.83時間   孤立してる？  
10月4日(水) 5.75時間 dwn   16870.58時間   ひどくお腹を壊す  
10月5日(木) 9.25時間 up   16879.83時間   飲み会 疲れた  
10月6日(金) 3.5時間 dwn   16883.33時間   あと1日で会社休み  
10月7日(土) 5.75時間 dwn   16889.08時間   何もしなくて良い日はうれしい  
10月8日(日) 7.75時間 dwn   16896.83時間   久しぶりに東京競馬場に行く  
10月9日(月) 7.75時間 dwn   16904.58時間   皇居マラソンコースをウォーキン...  
10月10日(火) 6.25時間 dwn   16910.83時間   今日は充実していた  
10月11日(水) 4.25時間 dwn   16915.08時間   なんとなく調子が上向き  
10月12日(木) 6.75時間 dwn   16921.83時間   少しづつ仕事内容がわかってきた  
10月13日(金) 6.5時間 dwn   16928.33時間   久しぶりの我が家  
10月14日(土) 6.5時間 dwn   16934.83時間   よく動いた  
10月15日(日) 7.5時間 dwn   16942.33時間   自宅をどうするか急展開  
10月16日(月) 4.5時間 dwn   16946.83時間   また4時半起きで移動  
10月17日(火) 5.75時間 dwn   16952.58時間   あまり考えない  
10月18日(水) 5.25時間 dwn   16957.83時間   睡眠のリズムが乱れている  
10月19日(木) 6.75時間 dwn   16964.58時間   また尻込み  
10月20日(金) 6.75時間 dwn   16971.33時間   研修期間が事実上終了  
10月21日(土) 6.75時間 dwn   16978.08時間   昔の同僚と飲む  
10月22日(日) 7.25時間 dwn   16985.33時間   前日の酒が残る  
10月23日(月) 8.25時間 up   16993.58時間   腹痛が酷い  
10月24日(火) 6.25時間 dwn   16999.83時間   何かしっくりこない  
10月25日(水) 5.25時間 dwn   17005.08時間   うれしい言葉と悲しい言葉  
10月26日(木) 5.75時間 dwn   17010.83時間   ガツンと言われる  
10月27日(金) 6.25時間 dwn   17017.08時間   会社の人間模様  
10月28日(土) 8.25時間 up   17025.33時間   売上を上げられるか不安  
10月29日(日) 6時間 dwn   17031.33時間   キタサンブラック強かった  
10月30日(月) 6時間 dwn   17037.33時間   ストレスが溜まる  
10月31日(火) 7時間 dwn   17044.33時間   言葉をかけてもらえた  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 196時間 （先月：198時間）
平均数（今月） dwn 6.32時間 （先月：6.60時間）
最高数（今月） dwn 9.25時間 （先月：9.50時間）
目標達成率（今月） up 9.7% （先月：6.7%）
総合データ（～10月）
合計数 17,044.33時間
平均数 6.45時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 19.7%