no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月14日（土）

no title
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09:44 145/80<65>
12:22 119/65<73>
20:59 123/66<75>・・・今日は血圧が安定している。
9時20分の起床は久しぶり。4時半にトイレに行ったが、ラジオを耳にし、5時頃まで聴い記憶があるが後は覚えていない。
目覚めた直後は愉快な夢を見ていた。ストーリーは覚えていないが。
幸子は洗濯をしながら朝食を終えようとしている。寝間着のまま朝食。後は暫くテレビを観る。五条山間部のの農家の紹介。面白く観る。10位半過ぎ、幸子が買い物に出る。早速掃除に取り掛かる。12時前に終了。トイレに入った瞬間、体操の時間が過ぎ掛かっていた。深呼吸で終了。
昼食後、下水管の掃除をしようと思ったが、雨が心配で迷った。結局やめにして、台所の椅子をを修理。道具箱をあさって、手廻しのキリとビス一本で簡単に終えた。久し振りの作業で気分が晴れた。長く修理をサボって来た洋服タンスの扉を早く修理する気になってきた。この種の手作業は久しぶり。作業姿勢で腰が痛むが、終わるとすぐ治る。腰の痛みなどは、
安静が良いとは言えない気がする。明日は、雨でなければ『クリーンデイ』の実行になる。モゾ掃除の後、敷地内の下水管の掃除をする積り。
夕方、井上君の娘さん宅へ電話をした。旦那がでた。「特殊養護老人ホーム」へ入っているは確認できた。昨年1月に肺炎に罹ったそうで、それを機に娘さん夫婦の意向で移ったとの事。住友生命の福富さんの電話と書面説明で連絡が取れた。
手紙を書くよう指摘があったが、暫く考えたい。
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