中性脂肪が・・・【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月09日（木）

中性脂肪が・・・
< 60～70年代のオ... 　｜　寒さ対策をボチボチ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・牛乳・食パン・カットフルーツ(リンゴ・オレンジ・バナナ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
手羽元の照り焼き・中華スープ・温野菜(キャベツ)・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　快晴 昨晩も11時半に就寝し朝まで熟睡できた
今日は3ヶ月に一度の、目の検診に総合医療センターまで行く
10時診療予約だが視力検査・瞳孔を開く薬を入れたりして検診は11時頃となる
検査結果は異常なし、原田病発病から、4年が経過しているが中々完治とは言ってもらえない
昼食後、史ちゃんと健康診査の結果を聞きに病院へ
結果は脂質異常(メタボリック)で要注意、他は異常なしとの事
確かに毎年行う特定健康診査の中で、中性脂肪が増えてきている。
この夏猛暑のせいで、例年よりも散歩の距離が半減したことが、原因の一つかもしれない。
11408歩9.3㌔
体重70.00g　BMI22.6　体脂肪率22.8筋肉量51.25㎏　骨量2.8㎏　内臓脂肪レベル15.0　基礎代謝量1466　体内年齢60

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
128mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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