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17年11月22日（水）
カワセミに逢えました |
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< マイナンバーカード...
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【朝ごはん】
野菜サラダ・牛乳・食パン・カットフルーツ(リンゴ・オレンジ・キーウイ・バナナ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ポトフ・スモークチキン＆アボガドのマリネ・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 曇
昨晩も11：30 就寝し朝まで熟睡
予報より天気は良く幾分か日差しはある。いつもより早く散歩に出る
公園近くのアカシアの木にシジュウガラが5～6羽実を食べている
今日は沢山野鳥に逢えるのではと、喜んでいたが残念ながらあまりいない
帰りがけ何やらコバルトブルーが見え隠れ、レンズ越しに覗くとカワセミの雄が・・・
シャッターを押しながら徐々に近づくきれいな雄姿を撮る。
もう少しアップでと、近づくと雄姿はどこかへ飛んで行ってしまう
先日撮影した個体と多分同じなのでまた逢えるのではと一つ楽しみが増えた＾＾
11452歩8.5㌔
体重69.65g BMI22.5 体脂肪率22.4筋肉量51.25㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1466 体内年齢59
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| 【記録グラフ】 |
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