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17年12月02日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ ふんわり６枚（1人前） |
157 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.9人前） |
212 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
3.3 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（0.4人前） |
33.9 |
kcal |
| 里芋の煮物（0.5人前） |
38.6 |
kcal |
| たけのこの煮物（0.5人前） |
9.7 |
kcal |
| 18時 |
| 東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） |
297 |
kcal |
| ごはん（1.2人前） |
282 |
kcal |
| 吸物（1人前） |
19.6 |
kcal |
| 豚ロース（0.2人前） |
52.6 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（3人前） |
237 |
kcal |
| 冬瓜（3人前） |
24 |
kcal |
| 煮物（1人前） |
33.9 |
kcal |
| かつお（1人前） |
59.3 |
kcal |
| イカの刺身（0.4人前） |
27.2 |
kcal |
| 濃口（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 21時 |
| カルビー かっぱえびせん（0.4人前） |
178 |
kcal |
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1832 |
kcal |
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