食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月02日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
納豆カルボナーラ
豆まんじゅう
【間食】

【晩ごはん】
メンチカツ
ほうれん草の胡麻和え
海老とブロッコリーの白湯炒め
から揚げ
白ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
セブンイレブン 豆大福 （1人前） 222 kcal
19時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（1人前） 504 kcal
  2301 kcal
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