no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年12月07日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
16426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 186 kcal
豆乳（無調整）（0.9人前） 95.2 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 403 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
コープ さつまあげ　棒天（1人前） 25 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（2人前） 48 kcal
16時
　さつまいも（0.6人前） 182 kcal
17時
聖護院 生八つ橋（1人前） 67 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 62.3 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
ブロッコリ（1人前） 13.5 kcal
ふか（0.6人前） 50.4 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
ごぼうの漬物（1人前） 29.4 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  2335 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE