no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月03日（水）

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【朝ごはん】おせち　雑煮

【昼ごはん】 おせち料理　雑煮

【間食】

【晩ごはん】 おせち　悟飯　すき焼き

【夜食】

【今日の感想】第９６回箱根駅伝復路TV観戦法大６位にて来年のシード権を獲得いたしました。今年の正月はたいへん静かにのんびりと過ごせました。しーばし美人の膝枕とはいきませんがのんきに行けました。頑張ります

【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 450 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（0.4人前） 243 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
  1880 kcal
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