no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月07日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
青空製パン つぶあんパン（0.4人前） 110 kcal
16時
豚肉カレー（1人前） 603 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
フランソア オカラト豆乳ドーナツ（1人前） 127 kcal
17時
サークルK サンクス おにぎり　わかめご飯（2人前） 354 kcal
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
つまみ（1人前） 400 kcal
  2458 kcal
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