no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月21日（日）

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【朝ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚
明治ヨーグルト　漬物タクワン4切れ　果物ラフランス1個

【昼ごはん】 抜き

【間食】

【晩ごはん】 グランパシフィック東京台場コース料理

【夜食】

【今日の感想】オール法政新年を祝う会に参加した。宮崎芳嗣と田辺勉に会った。能と琵琶の演奏がすごかった。サイコーでした。

【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
明治製菓 ラフランス（1人前） 170 kcal
12時
抜き（1人前） --- kcal
18時
グランパシフィック東京台場コース料理（1人前） 650 kcal
  1407 kcal
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