食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月24日（水）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ朝食　ミニ　
【昼ごはん】
カレーヌードル
ギリシャヨーグルト　ブルーベリー
【間食】
チョコウエハース
【晩ごはん】
寿司
【夜食】
ウイスキー
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1.3人前） 392 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
12時
日清食品 ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ（1人前） 420 kcal
チチヤス ヨーグルト　90g（1人前） 85 kcal
16時
トップバリュー チョコウエハース（2人前） 152 kcal
20時
寿司（1.5人前） 931 kcal
22時
清酒（純米）（1.2人前） 222 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2379 kcal
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