食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月29日（月）

食事
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【朝ごはん】
ホイップクリームコッペパン
【昼ごはん】
中華そば
ギリシャヨーグルト　ブルーベリーソース
リンゴ
【間食】
ポタージュ
【晩ごはん】
さんま蒲焼き丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
チチヤス ヨーグルト　90g（1人前） 85 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
明星　中華そば（0.6人前） 250 kcal
16時
コーンポタージュ（0.6人前） 130 kcal
23時
秋刀魚の蒲焼（0.7人前） 310 kcal
すき屋 ごはん 並盛（1人前） 439 kcal
  1492 kcal
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