no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月25日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） 159 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
ヤキリンゴ（1.2人前） 193 kcal
11時
あん団子（1人前） 121 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（0.3人前） 76.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
13時
エースコック 鶏ガラ醤油スーパーカップ（1人前） 466 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
19時
木綿豆腐（0.2人前） 43.2 kcal
チキンカレー（1人前） 551 kcal
白菜（0.2人前） 2.8 kcal
煮物（0.3人前） 10.2 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
大根とニンジンのなます（0.3人前） 17.3 kcal
  2298 kcal
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