↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月01日（日）

↓
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【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約46分 約2.7km　消費163.5kcal 3962歩
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
♪おんぷ♪ 2018/04/01 16:20 
一週間の大工さん☆おつかれさまでした！
無事に帰ってきたかな(*^▽^*)
 みたお 2018/04/01 23:49 
ありがとう（＾＾）
無事に帰って来ましたよ～
でも、ちょっと疲れたかも…
syunfamily 2018/04/01 21:59 
兄さん～お帰りなさい～（＾＾。
お花見で、高速大渋滞大丈夫でしたか～～？
ゆっくり～休んで下さい。
 みたお 2018/04/01 23:52 
ありがとう～
渋滞の原因は事故でしたわ～（－－；
自分じゃ感じてなかったけど、結構疲れたかも…
もうジジイだもんね…
kotoneko 2018/04/02 00:01 
お帰りなさい＾＾　渋滞お疲れ様でした
大自然から　ちょぃ都会へ。。　１ヶ月弱我慢ですね～＠＠；
 みたお 2018/04/02 06:48 
ただいま（＾＾）/
やっぱり都会はしんどいですね～
朝、カッコウの鳴き声やキジ、カモシカもいなけりゃ梟も…
カラスは居ますけどねぇ…（＾＾；
3週間後にはまた帰れますわ（＾＾）
打ち水 2018/04/02 07:00 
ご苦労様
無事ついたね
 みたお 2018/04/02 13:54 
お陰様で～（＾＾）
道中長かったけどね～（＾＾；
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