みたおさん
最新の記録ノート
|
2018年 |
|
|
4月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
18年04月02日(月)
帰りました!!…↓ |
< ↓
| 背中が痛い…↑ >
|
|
【朝ごはん】 279.8kcal 【昼ごはん】 544kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約30分 約2km 消費116.5kcal 2918歩 ========================== 昨日の朝9時45分、岩手の家を出て高速に乗り、ひたすら80㎞走行でのんびり… 横をビュンビュン追い抜かれながら~(笑) 昔は抜かれるとちょっとだけカチンと来たもんですが もう流石にそんな事は無いです~ど~ぞお先に~(^^) ってなもんですわ~(笑) 行きはもちろん、帰りも順調だったのですが、群馬に入ってすぐ 事故渋滞にハマりましたわ~ しかも、利根川の橋の上での追突事故だったみたいです…(--; 結局、11時半に一関インターから乗って久喜インターで降りたのは16時47分… 長っ!(>_<; でも、その前に一般道で家から一関ICまで50㎞走り、帰りは久喜から家まで20㎞位走ってるので 全部の時間を入れると8時間位です… ま、高速料の節約の為に先のインターまで行ってるんですけど(^^; おかげで休日の往復で1万円掛かりませんでした~♪ しかし何ですね…やっぱりPCはデスクトップ型でじっくりやりたいですね~(^^) だけど、まだ定住では無いので何かあると不安なので持ち運びを考えると ノートかなぁ… 次はまた今月22日から2週間ほど行く予定です(^^) 今度は桜が見られるかなぁ~♪ 今回、帰りに桜が見られたのは那須に入ってからでした。 それより北は全く気配なしです… でも、こっちに着いたら暖かいというより暑かったですわ~ 結構、気温差ってあるもんですね~(^^) それにしても、向こうで計った体重その他の数値、信用出来ない… 昨日の夜測り直したら全く違う数値… 夜に数値を付け直しました! やっぱり向こうの体重計壊れてるみたいですわ(--;
交換した照明のビフォー&アフターです。 何となく良くなったでしょ~(^^) 写真1が玄関ホールで傘が壊れていたんですよ~ 写真2はキッチンで20Wの蛍光灯が4本も使われていたんですわ… 今回のシーリングライトは中古の安いのを買って2つで3000円しませんでした~ でも、電球はLEDになっていないので、次回にでも交換するつもりです(^^) 次は10畳間と玄関と廊下、出来れば8畳間も…またハードオフ巡りせねば(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|