みたおさん
最新の記録ノート
 |
2018年 |
 |
 |
6月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
月別に見る
タグ別に見る
|
18年06月03日(日)
最終チェック…↓ |
< 危険??…↓
| さて…↑ >
|
【朝ごはん】 461.8kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1km 消費56.3kcal 1404歩 ========================== 昨日は昼間、発表会のプログラムを作って印刷に回しましたわ… 作っているときは気付かなかったミスが最終チェックで発見! 民謡の「口笛吹いて」が「口笛拭いて」になってましたわ…(^^; あっぶねぇ~~(^^;; 口笛「拭いて」どないすんねんって! 自分では気が付かないミスは、それでもあるもんで出来上がってから 「ありゃ~やっちまった~」ってことが今まで何度か… 後の祭りで~~す(笑) ま、今回は無いことを祈りましょう… でもって、夜は仕事に出ました~ ので、飲まなかったです~(^^) 飲まないと体重が落ちるなぁ…このまま飲まなきゃ良いのになぁ… でも、今日は飲む気満々(笑) また昼酒にして夜は食べなくて済むようにしようかな… そうすりゃ減らないまでもさほど増えないし! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|