no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月05日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン6枚切り（1人前） 166 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ヤマザキ ミニはちみつ風味クリ－ムパン（1人前） 84 kcal
ブタニクカレー（1人前） 683 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.4人前） 106 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
15時
ジェーシーシー どーなつ（1人前） 240 kcal
19時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（0.4人前） 2.4 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
つくも食品 ごまとうふ（1人前） 99 kcal
なすのはさみ揚げ（0.4人前） 202 kcal
ミツカン ゆずぽん（2人前） 26 kcal
20時
あん団子（1人前） 121 kcal
  2330 kcal
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