no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月07日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　エビフライ
【間食】 アヌー
【晩ごはん】 青椒肉絲　揚げ出し豆腐 オクラおかか和え 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
11時
五月ヶ瀬 アヌー（1人前） 91 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
いわきゅう エビフライ（1人前） 397 kcal
19時
青椒肉絲（1人前） 270 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 196 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1750 kcal
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