no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年08月08日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯 豚肉XO醤焼き
【間食】ブラックサンダー　豆せんべい落花生
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　棒棒鶏 ナスの揚げ浸し　マカロニサラダ ゴーヤ素揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 88.6 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
10時
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 豚肉XO醤焼き（1人前） 377 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
カジキ竜田揚げ（1人前） 242 kcal
棒棒鶏（1人前） 63.2 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 96.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 175 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE