no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年08月22日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し 金平ごぼう
【昼ごはん】ご飯 鶏肉スパイス焼き
【間食】きんつば
【晩ごはん】豚肉と梅肉巻き焼き　レタス 肉じゃが　ツナ茶碗蒸し オクラおかか和え　エビスビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
金平ごぼう（0.5人前） 50.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鶏肉スパイス焼き（1人前） 370 kcal
15時
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
豚肉のしそ巻き焼き（1人前） 363 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
牛肉じゃが（1人前） 351 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 170 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2351 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE