早朝出勤前　山王公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月23日（木）

早朝出勤前　山王公園ラン
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本日寝坊の為休みにしようかと思いゆっくりしていたが
思い直してちょっとだけ走ってこようと考えなおして２キロだけ走ってきた

気温は昨日ほどないが28.9°と高い
走り終えて心拍数を計るがいつも120/72%ばかりで計り方が悪いのかな
【記録グラフ】
ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
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