no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月26日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ レタス　コーヒー
【昼ごはん】ひやむぎ　茄子の天ぷら ちくわの天ぷら
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　オクラおかか和え 茄子の天ぷら ちくわの天ぷら　ナスの揚げ浸し エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひやむぎ（1人前） 277 kcal
茄子の天ぷら（1人前） 97.6 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 74.2 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 209 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
茄子の天ぷら（0.5人前） 48.8 kcal
ちくわの天ぷら（0.5人前） 37.1 kcal
ナスの揚げ浸し（0.2人前） 19.3 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1541 kcal
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