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18年09月01日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） |
190 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| ミニトマト（3人前） |
17.4 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| クノール ほうれん草とベーコンのスープ（1人前） |
26 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（1人前） |
79 |
kcal |
| ひじきと豆腐の煮物（1人前） |
72.7 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 13時 |
| 大福餅（1人前） |
165 |
kcal |
| 16時 |
| リョーユーパン カステラサンド（1人前） |
131 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
37.4 |
kcal |
| ヘチマ（0.1人前） |
4 |
kcal |
| チキンカツ（1人前） |
637 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
6 |
kcal |
| イカリ とんかつソース（1.5人前） |
34.5 |
kcal |
| きゅうりとわかめの酢の物（0.5人前） |
5 |
kcal |
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2244 |
kcal |
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