no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月24日（水）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳230ml、鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿、ささみ51、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、野菜炒め、マイモーニングブレッド6枚切
【昼ごはん】
超熟
【間食】
どらやき粒栗入りあん、パティシエのメロンパン、玄米雑穀ロール2個
【晩ごはん】
塩鶏・サンマ煮干しラーメン(麺処直久)、餃子３個
【夜食】
【今日の感想】

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