食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月31日（水）

食事
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【朝ごはん】
シーザーサラダサンド
【昼ごはん】
AFURI 日清
バナナ
【間食】
ドライフルーツ
【晩ごはん】
チキンカツ
ヒレカツ
キャベツ
しじみのみそ汁
おたふくソース
フレンチドレッシング
【夜食】
プロセスチーズ
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
フランソア 食パン（0.5人前） 80 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ナチュラルローソン ドライフルーツ （1.5人前） 228 kcal
20時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ひれかつ（0.3人前） 136 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しじみのみそ汁（1人前） 56.6 kcal
オリジン弁当 中濃ソース（2人前） 20 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
22時
六甲バター プロセスチーズ（2人前） 384 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2287 kcal
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