Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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18年12月14日（金）
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ボロネーゼ・タマゴスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
チキンと豆腐のハンバーグ・枝豆・蓮のきんぴら・漬物類・味噌士汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半頃 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 体の痒みが止まらないので眠れないと困るので
睡眠導入剤を半錠飲んで眠る。朝まで熟睡出来た。
リビングに置くチェストが欲しくてメルカリで調べていたら理想の物があり即ポチり＾＾
水曜日の午前中に届く。
久しぶりの快晴なので、カメラをもち釜の淵まで行ったが野鳥はカワラヒワ・カルガモくらいで
ほかにあまりいなかった。
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