Seiさん
最新の記録ノート
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18年12月15日(土)
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【朝ごはん】 食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 マコカレーの煮付け・ヤリイカの煮物・温野菜・茶碗蒸し・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時半 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 寝付くのに1時間位かかったが4時半に目が覚めるまで熟睡できた そのままうたた寝をし6時半に起床。雲一つない快晴でその分寒い朝だ カメラを持って釜の淵まで散歩に出る。ジョウビタキの雄・シジュウガラ・白鷺などを撮る 多摩川を下るカヌーで子供の乗ったカヌーが横転?カヌーだけが流されていく 水温は低いのでさぞかし寒いのでは・・・ 午後から史ちゃんとベーシアへ買い出し、帰りにコメリで石油ポンプを購入
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【記録グラフ】 |
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