右足首骨折していた【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月20日(木)

右足首骨折していた

< 医者に行ったら骨折...  | no title >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん&ごまアン・もずくスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
チキンステック・コーンがんも・温野菜(キャベツ)・豚汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 3時頃目を覚ますが再寝する。
ロキソニンを飲んで寝たせいか就寝中の痛みはなかった
腫れが引かないので青梅外科病院へ治療に行く
まだ歩ける状態なので1.2キロ位病院まで歩く
レントゲンを撮って一部骨折していることが判明し判明し簡易ギブスをつける
帰りは包帯&ギブスで履き物が履けないのでタクシーで帰宅
なにわともあれ、重傷でなく良かった^^全治3週間

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
65mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
130mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
58
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
1.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.55kg
体重(kg) のグラフ
   
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