医者に行ったら骨折だった【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月19日(水)

医者に行ったら骨折だった

< 右足首捻挫する  | 右足首骨折していた >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
青椒肉絲・温野菜(キャベツ)・こぼうさつま揚げ・豚汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡する
心配していた足の捻挫は腫れも引き青痣が若干出来たが
おそらくたいしたことにはならないのでは
一応青梅外科医院へ午後診察してもらおうと思う
昼前リビング用のチェストを黒猫が運んでくる
思っていたより大きくしっかりしたチェストでしっかり作ってある
部屋の模様替えも兼ねてここ数ヶ月で家具の入れ替えを行った

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
57
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
52.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-1.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.15kg
体重(kg) のグラフ
   
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