食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月27日（木）

食事
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【朝ごはん】
コンビーフポテトサンド
【昼ごはん】
鴨南蛮そば
バナナ
【間食】
チーズスフレ
【晩ごはん】
ローストビーフ
唐揚げ
海鮮とブロッコリの白湯炒め
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ポテトコンビーフサラダ（0.5人前） 79.7 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
12時
エースコック 鴨南蛮そば（1.1人前） 419 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
セブンイレブン チーズスフレ（4人前） 336 kcal
21時
ローストビーフ（0.4人前） 201 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
八宝菜（0.7人前） 183 kcal
22時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  1705 kcal
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