食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月10日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
稲庭うどん
納豆
たまご
松前漬け
みかん
【間食】

【晩ごはん】
みかん
ヘーゼルナッツバナナ豆乳スムージー
タンメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（0.8人前） 342 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
かぶの塩漬け昆布（2人前） 33.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
紀文 豆乳バナナ（0.7人前） 92.4 kcal
たんめん（0.8人前） 452 kcal
  1193 kcal
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