食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月11日（金）

食事
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【朝ごはん】
みかん
たまごマカロニサラダ
まるごと玉ねぎスープ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
煮物
豆乳ヘーゼルナッツバナナ
三角稲荷
クラムチャウダー
【夜食】
豆乳ヘーゼルナッツバナナ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
温州みかん（4人前） 101 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
オニオンスープ（0.2人前） 40 kcal
17時
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
紀文 豆乳バナナ（1.7人前） 224 kcal
いなりずし（1.3人前） 272 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
23時
紀文 豆乳バナナ（1.6人前） 211 kcal
  1499 kcal
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