食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月12日（土）

食事
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【朝ごはん】
カニ雑炊
みかん
玉子焼き
レモンハニー紅茶
【昼ごはん】
ブルガリアヨーグルト
冷凍ミックスベリー
焼きスイーツとろ～りチョコレート
【間食】

【晩ごはん】
星川　焼きラーメン
明治屋コンビーフ
納豆
たまご
みかん
【夜食】
豆乳ヘーゼルナッツバナナ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑炊（0.5人前） 101 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
10時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
はちみつレモン（1人前） 97.1 kcal
13時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1.2人前） 72 kcal
明治 チョコプリン　超BIG（1人前） 141 kcal
17時
塩焼きそば（0.8人前） 555 kcal
ノザキ コンビーフ（1人前） 214 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
21時
紀文 豆乳バナナ（2人前） 264 kcal
  1925 kcal
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