食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月13日（日）

食事
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【朝ごはん】
お好み焼き
【昼ごはん】
稲庭うどん
納豆
たまご
松前漬け
みかん
【間食】
古代米煎餅
今川焼
【晩ごはん】
肉団子
豆腐揚げ
ミルフィーユ鍋
小岩井　ヨーグルト
ハニーレモンティー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
マルちゃん うどん（1人前） 247 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
15時
揚げせんべい（2人前） 55.8 kcal
16時
ニチレイ 今川焼（1人前） 173 kcal
20時
肉団子（0.5人前） 212 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
キリンビバレッジ レモンティー（1.5人前） 105 kcal
ちゃんこ鍋（0.6人前） 290 kcal
チチヤス ヨーグルト　90g（1人前） 85 kcal
  1843 kcal
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