食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月09日（水）

食事
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【朝ごはん】
みかん
【昼ごはん】
ローヤルゼリー
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
鮭
コーンポタージュ
茶碗蒸し
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
温州みかん（5人前） 127 kcal
13時
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
17時
鮭（1人前） 148 kcal
コーンポタージュ（0.7人前） 152 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 56 kcal
  627 kcal
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