食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月16日（水）

食事
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【朝ごはん】
ウィダーin プロテイン
リンゴ
【昼ごはん】
豚汁うどん　マルちゃん
ブルガリア　低糖
【間食】
エッセルスーパーカップ　ショコラオランジュ
【晩ごはん】
梅がゆ
ブルガリア
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
SAVAS プロテイン（0.6人前） 84 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
12時
味噌煮込みうどん（0.8人前） 392 kcal
ブルガリア ブルガリア　低糖（1人前） 136 kcal
16時
明治 スーパーカップ　ストロベリーチョコ（1.1人前） 367 kcal
23時
味の素 梅がゆ（1人前） 93 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 52.7 kcal
  1175 kcal
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