食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月17日（木）

食事
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【朝ごはん】
inゼリー　ローヤルゼリー
リンゴ
【昼ごはん】
どん兵衛　きつね
ブルガリア　低糖
【間食】
のど飴
豆乳きなこ
【晩ごはん】
もつ煮込み
おでん
ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大共薬品 ローヤルゼリー（2人前） 112 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
12時
日清 どん兵衛　きつねうどん（1人前） 413 kcal
ブルガリア ブルガリア　低糖（1人前） 136 kcal
13時
カンロ 健康梅のど飴 90g（0.5人前） 176 kcal
16時
ソヤファーム 豆乳飲料 きなこ（2人前） 222 kcal
21時
もつ煮込み（1.6人前） 346 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 85 kcal
  1689 kcal
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